- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون روغن کانولا را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
روغن کانولا |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... پس بهتر است سعی کنیم منابع چربی های سالم را بشناسیم و از آن ها استفاده کنیم مانند اسیدهای چرب با یک باند اشباع نشده در دانه ها، روغن کانولا یا کلزا، روغن زیتون و یا منابع اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ماهی و محصولات دریایی، دانه بذر کتان، گردو و ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 13 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... شیوع افسردگی در افرادی که به طور مرتب چای سبز مصرف می کنند کمتر است و همچنین روغن زیتون دارای ماده موثری است که اثرات ضد افسردگی دارد ... بنابراین گزارش، کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی فرد می تواند سبب ایجاد افسردگی شود یا حالت افسردگی فرد را تشدید می کند که اسیدهای چرب امگا 3 از جمله این مواد است زیرا کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند و برای رفع این کمبود می توان غذاهای دریایی به خصوص ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز منابع غذایی اسید چرب امگا 3 مصرف کرد ... بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، ویتامین e به علت اثرات آنتی اکسیدانی زیادی که دارد می تواند در درمان وپیشگیری از افسردگی موثر باشد و از آنجایی که این ویتامین توسط گیاهان ساخته می شود، روغن های گیاهی بهترین منابع آن هستند ادامه ...
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 9 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... وی با بیان این که کمبود برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3 حالت افسردگی را تشدید می کند، گفت: کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند افراد را مستعد افسردگی کند که غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، گردو و سویا از منابع غذایی این گروه هستند ادامه ...
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 10 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... * مصرف روغن های گیاهی در مقادیر مناسب، سعی کنید از انواع روغن های گیاهی استفاده کنید تا همه ی اسیدهای چرب مفید در دسترس بدن تان قرار گیرد مانند اسیدهای چرب امگا 3 در روغن کانولا یا کلزا، اسیدهای چرب امگا 9 در روغن زیتون و ... * عدم مصرف منابع اسیدهای چرب ترانس مانند انواع روغن ها در غذاهای آماده و تنقلاتی مانند چیپس، سیب زمینی سرخ شده در حرارت بالا، فست فودها و مارگارین ... عدم مصرف منابع اسیدهای چرب ترانس مانند انواع روغن ها در غذاهای آماده و تنقلاتی مانند چیپس، سیب زمینی سرخ شده در حرارت بالا، فست فودها و مارگارین* پرهیز از غذاهای پر حجم و نفاخ ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 9 مرداد 1390 شاخه : تغذیه بیمار
... وی با بیان این که حرارت زیاد منجر به تولید چربی ترانس در روغن ها می شود، افزود: چربیهای ترانس عاملی برای بیماریهای قلبی عروقی و سرطان است و حرارت زیاد در روغن های غیراشباع موجب ایجاد این چربی در روغن می شود ... نایب رییس انجمن گوارش کبد چرب اصفهان با بیان این که باید از حرارت دادن زیاد روغن زیتون پرهیز کرد، گفت: چربیهای غیر اشباع روغن های مایع به دلیل ماهیت غیراشباعشان به حرارت بالا حساس هستند و با حرارت مستقیم بالا دستخوش تغیرات شده و سرطان زا می شوند ... این فوق تخصص گوارش روغن هایی مانند کانولا و زیتون را به دلیل عدم وجود کلسترول و اسیدهای چرب غیراشباع برای حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر دانست و تصریح کرد: روغن کانولا در بین روغن های گیاهی موجود در برابر حرارت دوام بیشتری دارد ... اسماعیلی با اشاره به این که روغنهای حیوانی ماهیت بسیار اشباع شده ای دارند، خاطرنشان کرد: این روغن ها چربی ترانس ندارند اما بهتر است مصرف روغن های حیوانی محدود شوند و از رژیم غذایی افراد کم تحرک حذف شود ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 5 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... ویتامین k به 2 شکل طبیعی وجود دارد:یکی ویتامین phylloquinone) k1) است که به مقادیر زیاد در سبزی های سبزرنگ یافت می شود و همچنین در روغن های گیاهی مثل روغن کانولا و ... ویتامین k علاوه بر ساخت پروتئین لازم برای تشکیل لخته های خون، چندین پروتئین دیگر برای خون، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کنداکثر مکمل های ویتامینه فاقد ویتامین k هستند و کسانی هم که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید این ویتامین را به شکل مکمل دریافت کنند، اما این ویتامین در سبزیجات دارای برگ سبز، سبزیجات دانه ای و روغن های گیاهی موجود است ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 25 خرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... زمان تهیه: 10 دقیقهزمان پخت: 50 دقیقه مواد لازم برای 9 نفر: آرد: یک پیمانه شکر: سه چهارم پیمانه پودر کاکائو: نصف پیمانه بیکینگ پودر: یک و نیم قاشق چای خوری * سس سیب شیرین نشده: یک سوم پیمانه روغن کانولا: یک چهارم پیمانه شیر سویا: دوسوم پیمانه مخلوط با یک قاشق چای خوری سرکه طرز تهیه: ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 24 خرداد 1390 شاخه : آموزش
... از تکنیک هایی برای پخت غذا استفاده نمایید که به روغن کمتری نیاز است مانند استفاده از فر اجاق گاز و کباب کردن به جای سرخ کردن در روغن، تا فواید بیشتری از آن، عایدتان شود ... روغن های گیاهی:روغن هایی که از گیاهان حاصل می شود، اسیدهای چرب غیراشباع را در دسترس ما قرار می دهند که این اسیدهای چرب، جذب مواد مغذی و عملکرد مغز را بهبود می بخشند و به سلامت قلب کمک می کنند ... توصیه ها مبنی بر این است که کره و مارگارین را با روغن زیتون خیلی خالص، روغن کنجد و روغن تخم کتان به منظور بهبود اگزما جایگزین نمایید ... از دیگر روغن های بر پایه ی گیاهان می توان به روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ، روغن ذرت، روغن سویا و روغن کانولا اشاره کرد ... روغن بذر کتان و روغن کانولا همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز هستند که می تواند به کاهش التهاب کمک کند ... ماهیان چرب: ماهی های چرب نیز مانند روغن کانولا و روغن بذر کتان، مقدار قابل ملاحظه ای از اسیدهای چرب امگا 3 را برای بدن فراهم می کنند ... از آن جایی که روغن ماهی به طور خاص غنی از چربی های امگا 3 است، استفاده از آن به صورت منظم در افرادی که از اگزما رنج می برند، توصیه می شود ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 17 اسفند 1389 شاخه : غذا و سلامتی
روغن کانولا |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|